من خلال هذه الصفحة سيتم الإجابة على تساؤلاتك قبل استخدام حذاء المشي المناسب
ما هو حذاء المشي المناسب؟
يساعدك ارتداء حذاء المشي المناسب والمريح على الوقاية من الإصابات والمشاكل التي قد تصيب القدمين (مثل: مسمار القدم والتقرحات) والحفاظ على صحتها.
ماذا يجب أن تبحث عنه عند الشراء؟
حتى تختار حذائك بشكل مناسب، يجب عليك معرفة نوع قدمك:
- القدم المسطحة، اختر حذاء داعمًا مصممًا للثبات والتحكم في الحركة
- القدم العادية، اختر حذاء به تصلب من المنتصف بتصميم مستقيم الى شبة منحن
- القدم المقوسة، اختر حذاء جري مبطن ومرن من المنتصف
الأسئلة الشائعة:
ما هي علامات التخلص من حذاء المشي؟
استبدال الحذاء بشكل دوري أمر مهم للوقاية من الإصابات. ويجب على الشخص استبدال حذائه كل 350-400 ميل، أو كل ستة أشهر تقريباً.
