تساقط الشعر الكربي (Telogen effluvium)

شارك الموضوع:

في هذه الصفحة تجد كل ما تبحث عنه، فيما يخص تساقط الشعر الكربي

 

ما هو مرض تساقط الشعر الكربي؟

تساقط الشعر الكربي هو: نوع شائع من تساقط الشعر، يتمثل في ترقّق مؤقت للشعر على فروة الرأس؛ نتيجة لتغيّرات في دورة نمو الشعر. يحدث ذلك بسبب حالات، مثل: الأمراض المزمنة، أو الجراحة الكبرى، أو العدوى الشديدة، أو التغيرات المفاجئة في مستويات الهرمونات، خاصة لدى النساء بعد الولادة. يتساقط الشعر بشكل معتدل من جميع أجزاء فروة الرأس، وقد يظهر الشعر أرقّ في بعض المناطق، لكن من النادر أن تتكون بقع صلع كبيرة.

 

ما هي أعراض الإصابة بمرض تساقط الشعر الكربي؟

تشمل أعراض تساقط ​​الشعر الكربي ما يأتي:

زيادة تساقط الشعر، ويظهر ذلك في فرشاة الشعر، أو في مصرف الحمام بعد الاغتسال، أو على الوسادة.

ترقق الشعر على فروة الرأس.

شعر جاف، يتساقط بسهولة.

في حالة تساقط الشعر الكربي، تبدو فروة الرأس صحية، ولا تظهر أعراض أخرى، مثل: الطفح الجلدي، أو الحكة، أو الحرقان، أو الألم، أو التقشر.

 

تمرّ شعرة فروة الرأس بدورة حياة مستمرة تتكون من أربع مراحل رئيسة:

مرحلة النمو (Anagen):

هي مرحلة النمو النشط، حيث يتم إنتاج شعر جديد.

تنقسم الخلايا في بصيلة الشعر بسرعة، ما يزيد من طول جذع الشعرة.

ينمو الشعر حوالي نصف بوصة شهريًا خلال هذه المرحلة.

يمكن أن تستمر هذه المرحلة من 2 إلى 7 سنوات، اعتمادًا على العوامل الوراثية والعمر، والصحة العامة.

مرحلة الانتقال (Catagen):

هي مرحلة انتقالية قصيرة تستمر حوالي 2-3 أسابيع.

يتباطأ نمو الشعر ، ثم يتوقف في النهاية.

تتقلص بصيلة الشعر ،وتنفصل عن إمدادات الدم.

يبدأ الجزء السفلي من بصيلة الشعر في التدهور.

مرحلة الراحة (Telogen):

هي مرحلة الراحة حيث تكون بصيلة الشعر خاملة.

لا ينمو جذع الشعرة، ويبقى مثبتًا في مكانه بواسطة البصيلة.

تستمر هذه المرحلة حوالي 3 أشهر.

في نهاية هذه المرحلة، تتساقط الشعرة، وتبدأ شعرة جديدة في النمو في مكانها.

مرحلة التساقط (Exogen):

هي المرحلة الأخيرة حيث تتساقط الشعرة القديمة من فروة الرأس.

تبدأ شعرة جديدة في النمو من نفس البصيلة، دافعةً الشعرة القديمة إلى الخارج.

من الطبيعي أن تفقد حوالي 50-100 شعرة يوميًا خلال هذه المرحلة.

و التساقط الكربي يحدث عندما يدخل الشعر في مرحلة “الراحة” بشكل مبكر بسبب التوتر، أو التغيرات الجسدية، ما يؤدي إلى تساقط الشعر.

 

ما هي أسباب الإصابة بمرض تساقط الشعر الكربي؟

العوامل التالية قد تؤدي إلى حدوث تساقط الشعر الكربي، وتشمل ما يأتي:

الحمى الشديدة​​.

الولادة.

الالتهابات الحادة.

التوتر النفسي.

الجراحة التي تطلب تخديرا كاملا.

فرط نشاط الغدة الدرقية.

خمول الغدة الدرقية.

التوقف عن استخدام حبوب منع الحمل.

الصدمات الشديدة، مثل: الحوادث.

الحميات الغذائية غير المتوازنة التي تفتقر إلى البروتين.

بعض الأدوية، بما في ذلك الريتينويدات، وأدوية الاكتئاب، والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs).

الحميات الغذائية القاسية التي تؤدي إلى نزول مفاجئ شديد بالوزن.

 

ما هي طرق تشخيص مرض تساقط الشعر الكربي؟

يقوم الطبيب بأخذ التاريخ المرضي، ثم إجراء الفحص السريري، كما قد يقوم بطلب إجراءات إضافية حسب ما تقتضيه الحاجة، مثل:

اختبار السحب: حيث يتم سحب مجموعة صغيرة من 40 إلى 60 شعرة بلطف بين الأصابع. في الظروف الطبيعية، يُسحب شعرتين إلى ثلاث شعرات فقط من فروة الرأس، بينما في حالة تساقط الشعر الكربي، يُسحب ما لا يقل عن أربع إلى ست شعرات، مع وجود بصيلات بيضاء عند الجذور.

اختبارات الدم.

خزعة فروة الرأس، إذا كان هناك اشتباه في وجود حالة، أو مرض، تسبّبَ في هذه المشكلة.

 

ما هي طرق علاج مرض تساقط الشعر الكربي؟

نظرًا لأن أحد الأسباب الرئيسة لتساقط الشعر الكربي هو التعرض لضغط جسدي، فمن المهم تحديد السبب. بمجرد معالجة السبب، تتلاشى معظم حالات تساقط الشعر الكربي دون الحاجة إلى علاج خلال فترة تتراوح بين ستة إلى ثمانية أشهر، مع ذلك، قد يتم العلاج بعدة إجراءات، أو حسب ما تقتضيه الحاجة، وقد تتضمن ما يأتي:​​

 

الأدوية: الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، وتُطبَّق على فروة الرأس، مثل:

المينوكسيديل، تُحفّز نمو الشعر. ومن الآثار الجانبية للمينوكسيديل: الصداع، وتهيج فروة الرأس، ونمو الشعر في أماكن غير متوقعة، و لا يُنصح باستخدام المينوكسيديل أثناء الحمل، أو الرضاعة.

الفيتامينات المتعددة، أو المكملات الغذائية: الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على الحديد، أو مكملات الحديد تُساعد في تعزيز نمو الشعر. كما أن مكملات البيوتين تُساهم في الحصول على شعر قوي، وصحي.

ارتداء الشعر المستعار، أو إضافة وصلات شعر؛ لإخفاء تساقط الشعر.

 

ما هي طرق الوقاية من مرض تساقط الشعر الكربي؟

هناك طرق للمساعدة في الحفاظ على صحة الشعر، وتعزيز نموه، بما في ذلك:

تناول كمية إضافية من البروتين، خاصة للنباتيين، أو النباتيين الصارمين. يحتاج الجسم إلى 40 إلى 60 غرامًا من البروتين يوميًا. مما قد يساعد في تقليل تساقط الشعر.

تناول الفيتامينات، حيث تُساعد بعض الفيتامينات، والمعادن، مثل: فيتامينات (A, B, C, D, E) والزنك و البيوتين، والحديد في الحفاظ على صحة الشعر، والجلد، والأنسجة العضلية. يُفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية، قبل إضافة أي مكملات غذائية جديدة.

إيجاد طرق للتعامل مع التوتر، حيث يُعد التوتر من الأسباب الرئيسة لتساقط الشعر الكربي.

الحصول على قسط كافٍ من النوم، ومن فوائد النوم الجيد تقليل مستويات التوتر.

تجنب الحميات الغذائية القاسية، أو المقيّدة، حيث يؤدي فقدان الوزن السريع إلى تساقط الشعر الكربي. كما أن الحميات المقيّدة قد تسبب نقصًا في العناصر الغذائية اللازمة لصحة الشعر.

ممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن، يركز على الفواكه، والخضراوات الطازجة، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون، والدهون الصحية.

 

ماهي مضاعفات الإصابة بمرض تساقط الشعر الكربي؟

تساقط الشعر الكربي هو: حالة حميدة، قابلة للاختفاء تلقائيًا دون أي مضاعفات مرتبطة بها. وبما أنه نوع من تساقط الشعر الذي لا يسبب ندبات، فإن فروة الرأس لا تُظهر أي ندوب حتى خلال مرحلة تساقط الشعر النشطة.

 

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟

يُنصح بمراجعة الطبيب عند ملاحظة أعراض مرض تساقط الشعر الكربي، للبحث عن المسبب له، ومن ثم اختيار العلاج المناسب للحالة.

 

الأسئلة الشائعة

من هم الفئة الأكثر عرضة للإصابة بمرض تساقط الشعر الكربي؟

يمكن لأي شخص أن يصاب بتساقط الشعر الكربي. مع ذلك، فإن احتمالية حدوث تساقط الشعر الكربي المزمن دون سبب قابل للاكتشاف تزداد إذا كانت امرأة، وتتراوح بين 30 و 60 عامًا.

 

هل هناك احتمال لنمو الشعر مجددًا بعد الإصابة بمرض تساقط الشعر الكربي؟

نعم، عادةً ما ينمو الشعر مجددًا بعد تساقط الشعر الكربي. بعد فترة تساقط الشعر التي تمتد من ثلاثة إلى ستة أشهر، يظهر نمو شعر جديد في المناطق المتأثرة.

 

هل مرض تساقط الشعر الكربي معدٍ؟

لا، تساقط الشعر الكربي غير معدٍ.

موضوعات ذات صلة

مرط الجفنين (Madarosis)

 في هذه الصفحة تجد كل ما تبحث عنه، فيما يخص مرط الجفن    ما هو مرض مرط الجفنين؟   مرط الجفنين