من خلال هذه الصفحة سيتم الإجابة على تساؤلاتك قبل استخدام الريتينول.
ما هو الريتينول؟
الريتينول هو شكل من أشكال فيتامين (A)، ويُعد من المركّبات القابلة للذوبان في الدهون ويُخزَّن بكميات كبيرة في الكبد. عند الحاجة، يُطلق الكبد الريتينول في الدم ليؤدي وظائف حيوية عديدة تشمل دعم الرؤية، صحة الجلد، المناعة، ونمو الخلايا وتجديدها. يُستخدم الريتينول موضعيًا في كريمات ومستحضرات العناية بالبشرة لعلاج حب الشباب وتأخير علامات الشيخوخة.
وصف المنتج:
يُعد الريتينول أحد أشكال فيتامين (A) الأكثر شيوعًا استخدامًا في مستحضرات العناية بالبشرة، حيث يُضاف إلى الكريمات، الأمصال (السيرومات)، المستحلبات (اللوشن) أو الهُلام (الجل) بتركيزات مختلفة تناسب احتياجات البشرة وحساسيتها. يُستخدم الريتينول موضعيًا، أي يُطبّق مباشرة على الجلد، ويعمل بشكل أساسي على زيادة معدل تجدد خلايا البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد في تقليل التجاعيد الدقيقة وتحسين ملمس البشرة ومظهرها العام
يتوفر الريتينول بتركيزات منخفضة نسبيًا في منتجات تُباع بدون وصفة طبية، وتُستخدم هذه المنتجات عادةً لتحسين مظهر البشرة مع مرور الوقت وتقليل علامات التقدم في السن الخفيفة والمتوسطة. أما الرتينويدات الأقوى، مثل التريتينوين أو التازاروتين، فتُصرف بوصفة طبية فقط، نظرًا لقوتها الأعلى وتأثيرها العلاجي في حالات مثل حب الشباب الشديد أو التصبغات العنيدة أو بعض الأمراض الجلدية الأخرى كالبثور والندبات العميقة
ومن الجوانب المهمة في وصف المنتج أن الريتينول يُستخدم بتركيبات متنوعة مثل الكريمات الليلية، السيرومات المرطبة، أو المنتجات التي تحتوي على عوامل مهدئة لتقليل احتمالية التهيج، خاصةً للبشرة الحساسة. كما طوّرت بعض الشركات أنظمة توصيل مبتكرة مثل الكبسلة أو استخدام جسيمات النانو، لتحسين استقرار الريتينول وتقليل تهيجه وزيادة فعاليته عند امتصاصه من خلال طبقات الجلد
وبشكل عام، يُنصح دائمًا بدمج منتجات الريتينول ضمن روتين عناية بالبشرة تدريجيًا، مع الالتزام باستخدام واقي الشمس في النهار، إذ إن الريتينول قد يزيد من حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية
دواعي الاستعمال:
يُستخدم الريتينول موضعيًا لتحفيز إنتاج الكولاجين وتسريع تجدد خلايا البشرة، ما يجعله مفيدًا في مجموعة من الحالات الجلدية، منها:
- تقليل التجاعيد والخطوط الرفيعة الناتجة عن التقدم في العمر أو التعرّض المزمن لأشعة الشمس، بفضل دوره في تحسين مرونة الجلد وتحفيز الكولاجين
- علاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط، حيث يساعد على تقشير الخلايا الميتة ومنع انسداد المسام وتقليل الإفرازات الدهنية
- تحسين مظهر الندبات الناتجة عن حب الشباب أو الجروح السطحية مع الاستعمال المنتظم
- توحيد لون البشرة وتقليل التصبغات والبقع الداكنة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية أو الكلف المرتبط بالتغيرات الهرمونية
- تصغير المسام الواسعة وتحسين ملمس البشرة، خاصة في حالات البشرة الدهنية التي تعاني من انسداد متكرر للمسام
- تحسين مظهر علامات التمدد (Stretch Marks) الناتجة عن الحمل أو تغيّرات الوزن، خصوصًا في مراحلها المبكرة
- علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية أو التقرن الشعري، عند استخدام تركيبات خاصة وتحت إشراف طبيب مختص
- الوقاية من تفاقم علامات الشيخوخة المبكرة عند استخدامه بتركيزات منخفضة كجزء من روتين العناية بالبشرة من عمر أواخر العشرينات أو بداية الثلاثينات
فعالية الريتينول تختلف بين الأفراد بناءً على نوع البشرة، تركيز المنتج، وفترة الاستخدام. لذلك يُوصى ببدء العلاج تدريجيًا وتحت إشراف طبيب جلدية لتقليل التهيج وتحقيق أفضل نتائج، كما يجب إخبار الطبيب في الحالات التالية حيث أنها تؤثر على التركيزات العلاجية:
- الحمل أو الرضاعة.
- البشرة شديدة الحساسية.
- وجود التهابات جلدية حادة.
فعالية الريتينول وكيف يعمل:
يُعد الريتينول من المواد الفعّالة جدًا في العناية بالبشرة لأنه يعمل بعدة طرق في آن واحد. فهو يساعد خلايا الجلد على التجدد بشكل أسرع، وهذا يعني أن الطبقة الخارجية من البشرة تتجدد باستمرار لتصبح أكثر نعومة وحيوية.
كما أن الريتينول يحفّز الجلد على إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما من أهم البروتينات المسؤولة عن مرونة البشرة وشدّها. لذلك فهو يقلّل ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد مع الوقت.
يعمل الريتينول أيضًا كمضاد للأكسدة، فيحارب المواد الضارّة المعروفة بالجذور الحرة التي تسبّب شيخوخة البشرة المبكرة.
وبفضل قدرته على التأثير داخل الخلايا، يمكن للريتينول أن يغيّر طريقة عمل بعض الجينات المرتبطة بصحة الجلد، مما يساعد على تحسين ملمس البشرة وتوحيد لونها عند استخدامه بانتظام وتحت إشراف مختص.
ما الذي يجب أن تبحث عنه عند الشراء:
عند شراء منتج يحتوي على الريتينول:
- يُنصح باختيار تركيز منخفض عند بداية الاستخدام، أو اتباع إرشادات الطبيب.
- يفضل اختيار تركيبة تحتوي على مكونات مهدئة مثل حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد لتقليل التهيج
من المهم تجنّب المنتجات التي تحتوي على:
- مقشرات قوية أخرى مثل أحماض AHA أو BHA في نفس وقت استخدام الريتينول حتى لا يحدث تهيّج زائد.
- العطور القوية أو الكحول بنسبة عالية
الأسئلة الشائعة
ما هي الآثار الجانبية؟
استخدام الريتينول قد يكون له بعض الآثار الجانبية خاصة عند بدء استخدامه أو عند استخدام تركيزات عالية، وتشمل أكثر الأعراض شيوعًا:
- جفاف الجلد وتقشّره: يعد من أكثر الآثار شيوعًا، ويحدث لأن الريتينول يزيد من سرعة تجدد خلايا البشرة مما يؤدي إلى فقدان الطبقة السطحية بسرعة.
- احمرار الجلد: قد يظهر احمرار خفيف إلى متوسط خاصة في المناطق الحساسة من الوجه.
- تهيّج البشرة: قد يشعر بعض الأشخاص بحساسية مفرطة عند لمس الوجه أو عند وضع مستحضرات أخرى.
- شعور بالحرق أو اللسع الخفيف: وهو إحساس شائع عند بدء الاستخدام وغالبًا ما يقل مع الوقت مع تعوّد البشرة.
- الشعور بالحكة: قد يحدث نتيجة جفاف الجلد المفرط أو التحسّس من التركيبة.
- زيادة حساسية البشرة لأشعة الشمس: لذلك من الضروري استخدام واقٍ شمسي يوميًا عند استخدام الريتينول حتى لو كان المستخدم داخل المنزل .
متى يجب التوقف عن الاستخدام؟
يجب التوقف فورًا واستشارة طبيب الجلدية في حال ظهور أعراض شديدة مثل:
- تقشّر الجلد بشكل زائد يؤدي إلى تشققات أو نزيف.
- تورّم شديد في الوجه أو الجفون.
- طفح جلدي أو حكة لا يمكن تحمّلها.
- علامات تحسّس شديدة مثل صعوبة التنفس (وإن كانت نادرة جدًا).
ملاحظات مهمة لتقليل الآثار الجانبية:
- البدء باستخدام تركيز منخفض ثم رفعه تدريجيًا.
- استخدام المرطب مع الريتينول لتقليل الجفاف.
- تجنّب استخدام مقشرات قوية أخرى في نفس الروتين.
- الالتزام باستخدام الريتينول في الليل فقط مع وضع واقٍ من الشمس نهارًا
ما هي طريقة الاستخدام المناسبة؟
- يُستخدم الريتينول ليلًا فقط لتجنب تحسّس البشرة من أشعة الشمس.
- يجب غسل الوجه بلطف وتركه يجف جيدًا.
- توضع كمية صغيرة جدًا (بحجم حبة البازلاء) على الوجه.
- يُفضل وضع مرطب خفيف بعده لتقليل الجفاف.
- يوصى بالبدء باستخدامه مرتين في الأسبوع ثم زيادة التكرار تدريجيًا حسب تحمّل البشرة
